Merokok untuk Gaya-gayaan Tetap Berisiko Bagi Kesehatan

Jakarta, Beberapa orang ada yang merokok hanya sebagai gaya-gayaan saja agar bisa diterima di lingkungan tertentu, atau disebut dengan social smoking. Tapi bukan berarti perokok jenis ini tidak berbahaya, karena tetap saja ia memiliki risiko terhadap penyakit.

Social smoking kini tengah menjadi julukan baru bagi generasi sekarang. Pola merokoknya terbatas pada pengaturan sosial seperti di bar, pub, klub malam, saat berkumpul dengan teman-teman atau acara musik. Hal ini dilakukan agar ia diterima oleh lingkungannya atau hanya sekedar gaya.

Tapi sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang merokok hanya pada kondisi lingkungan tertentu ini tetap memiliki risiko kesehatan yang sama dengan orang yang merokok rutin.

Hasil studi yang diterbitkan dalam The New England Journal of Medicine menemukan tidak ada level aman yang diketahui dari konsumsi rokok. Bahkan jika seseorang hanya merokok beberapa batang dalam seminggu tetap saja menempatkan risiko tertentu bagi kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa bahaya kesehatan yang terkait dengan merokok ringan atau tidak konsisten merokok, seperti dikutip dariLifemojo, Jumat (16/9/2011) yaitu:
1. Peningkatan risiko untuk penyakit jantung
2. Mengalami tekanan darah tinggi
3. Kolesterol tinggi dan arteri tersumbat
4. Infeksi saluran pernapasan
5. Memiliki kualitas dan produksi sperma yang buruk serta menyulitkan proses pembuahan
6. Lebih lambat dalam proses pemulihan cedera
7. Berisiko terhadap beberapa jenis kanker seperti paru-paru, esofagus dan pankreas.

Mencoba berhenti dari social smoking sama sulitnya dengan orang yang merokok secara teratur. Meski begitu ada beberapa hal yang bisa dilakukan dan dilatih dari hari ke hari untuk berhenti merokok, yaitu:

1. Cobalah untuk menghindari perokok lain, karena umumnya ia akan merokok jika ada orang lain yang merokok sehingga jika mengurangi pemicunya akan berdampak pada pengurangan rokok yang drastis.
2. Mengubah pola sosial dengan membatasi pergi ke tempat atau lingkungan seperti bar dan pesta yang bisa menjadi pemicu.
3. Cobalah mencari hal lain yang bisa dilakukan jika ada orang yang merokok, seperti mengunyah permen karet.
4. Menghindari alkohol, karena setelah mengonsumsi minuman alkohol akan meningkatkan keinginan untuk merokok.
5. Mendaftarkan diri ke support group, kelompok ini nantinya bisa saling berbagi cerita dan menemukan solusi untuk mengatasi social smoking

Sumber : detikhealth.com

BACA SELENGKAPNYA...

Ya Tuhan, Ternyata Pacarku Pemalas

Menjalin hubungan serius dengan seorang pria atau wanita merupakan langkah yang sudah benar Anda ambil untuk menggenapi rancangan Tuhan bagi Anda yakni menikah dan menggenapi visi Tuhan bersama pasangan Anda selama Anda berdua ada di muka bumi ini. Namun masalah yang sering terjadi adalah saat proses tersebut, Anda menemukan bahwa ternyata pasangan Anda memiliki sifat yang kurang baik dan salah satu sifat kurang baik yang penulis maksudkan disini adalah sifat malas.

Memiliki pasangan pemalas tentu saja membawa tekanan batin bagi Anda. Bagaimana tidak, jika Anda adalah seorang pekerja keras dan suka dengan hal-hal yang bersih, ternyata pasangan Anda merupakan seorang yang acuh tak acuh dengan tugasnya dan kurang menghargai kebersihan maka dapat dipastikan perselisihan-perselisihan diantara Anda berdua pasti akan terjadi.

Jika begitu, bagaimana mengatasi hal ini? Apakah Anda harus putus dengan pacar Anda atau ada jalan lainnya? Pertama yang harus dilihat oleh Anda adalah bagaimana proses Anda bisa akhirnya bisa menjalin hubungan serius dengan pacar Anda tersebut. Bila Anda mengatakan bahwa proses hubungan Anda berdua sudah dilalui dengan benar (sudah melalui proses pendoaan dan Anda mendapat jawaban iya dari Tuhan, sudah mendapat persetujuan dari orangtua dan juga kakak-kakak rohani) maka Anda tidak perlu untuk menyatakan putus dengan pacarnya Anda tersebut.

Lalu hal yang harus Anda cermati lagi adalah sejak kapan pasangan Anda tersebut menjadi pemalas. Ini penting karena dengan begitu Anda bisa mengetahui apa yang membuat ia menjadi seorang yang memiliki sifat yang kurang baik tersebut. Dapatkan informasi tentang hal ini dari temannya ataupun keluarganya. Utarakan isi hati Anda kepada dia tentang sifat buruknya yang tidak Anda sukai tersebut. Jangan lupa sampaikan juga rasa simpati kamu terhadap penyebab mengapa ia akhirnya seperti itu.

Yang perlu diingat pada saat Anda sedang mengajak bicara pasangan Anda tentang sifat buruknya adalah janganlah Anda menjadikan diri Anda sebagai subyek yang akan mengubah dirinya karena itu akan sia-sia. Posisikan diri Anda sebagai si pemberi masukan. Ingatlah, hanya dirinyalah sendiri yang bisa memutuskan untuk berubah atau tidak.

Jangan lupa jangan bawa pacar Anda ke dalam doa (kalau perlu ambillah puasa) karena percuma saja perkataan-perkataan yang Anda ucapkan kepadanya jika tidak menyertakan Tuhan di saat itu. DIA sanggup melakukan berbagai hal yang ajaib, yang mungkin tidak pernah Anda pikirkan sebelumnya.

Setiap sifat buruk manusia dapat berubah, hanya saja perlu proses untuk melihat itu. Kesabaran dan keintiman Anda dengan Tuhan menjadi kunci yang tidak bisa diganggu gugat jika Anda mau melihat pasangan Anda menjadi manusia yang seperti Tuhan rindukan.

Source : Jawaban.Com / bm

BACA SELENGKAPNYA...

Hubungan yang Jujur

Biasanya skenarionya adalah sebagai berikut: seorang wanita menjalin hubungan dengan seorang pria. Dan berpikir bahwa ia mungkin begini begitu dan memiliki masa lalu yang kelam, tetapi Anda sangat mencintainya. Lalu Anda memutuskan untuk menikah. Dan suatu saat tidak jauh dari hari itu, Anda menyesali semuanya. Pertanyaannya adalah "Apakah Anda tidak melihat segala sesuatu dari awal hubungan?".

Beberapa orang tidak jujur pada saat pacaran. Atau ada juga beberapa yang hanya mengikuti arusnya saja. Bila Anda ingin memperjuangkan orang yang Anda sayangi untuk menjadi pasangan Anda, Anda harus melihat segala sesuatu dengan lebih cermat lagi. Pada akhirnya itulah tujuan dari proses pacaran itu. Anda harus memutuskan dari apa yang Anda pelajari dalam hubungan Anda.

Sebagai orang yang beriman, Anda harus yakin bahwa iman akan membawa pengharapan Anda untuk hari depan. Walaupun Anda pernah berbuat kesalahan dan gagal, Tuhan tidak pernah memandang Anda sebelah mata. Mungkin kesalahan Anda dapat mengakibatkan hubungan Anda menjadi kacau terlebih dalam rumah tangga.

Jangan salah memilih pasangan hidup, karena itu untuk seumur hidup. Masa lalu seseorang bisa menjadi faktor utama masa depan seseorang bila ia tidak belajar dari hubungannya masa kini.
Bila Anda bertemu dengan seseorang yang memiliki masa lalu kelam, seperti narkoba, seks bebas atau apapun itu. anda harus benar-benar tahu dan mengerti mengapa hal itu terjadi dalam hidup mereka. Belajar mengenal mereka lebih lagi dan jangan pernah menghakimi mereka.

Pada saat Anda sudah mengetahui semua penyebabnya. Pastikan bahwa sekarang mereka telah berubah dan dipulihkan dalam Kristus. Tidak semua orang memiliki masa lalu yang indah. Tidak semua orang yang memiliki masa lalu buruk tetap menjadi buruk.

Yang mereka perlukan adalah kepercayaan Anda bahwa mereka telah berubah dan menjadi lebih baik sekarang. Keputusan ada ditangan Anda. apakah Anda ingin meneruskan hubungan ini atau tidak. Pertimbangkan setiap hal yang bisa terjadi dikemudian hari.

Pengampunan dari Tuhan sudah pasti ada buat setiap kita. Bila Anda dan pasangan Anda sama-sama berdoa dan meminta supaya Tuhan pulihkan segala sesuatunya, pasti Tuhan akan bertindak. Setiap hal yang dibawa dalam doa akan baik jadinya.

Berikan waktu untuk hubungan Anda menjadi dewasa. Jalani bersama dan selalu saling mengingatkan dan mendukung supaya kehidupan kedepan akan menjadi lebih baik.
Tuhan tidak pernah melihat masa lalu Anda. karena masa lalu hanyalah sejarah. Masa depan adalah misteri. Jalani masa sekarang dan nikmati penyertaan Tuhan yang luar biasa.

BACA SELENGKAPNYA...

Mahal atau Murah ???

Wanita menilai sebuah hadiah atau pemberian dari suaminya tidaklah melulu dari harga, tetapi juga nilai. Berapa banyak wanita hamil yang meminta sesuatu yang secara ekonomi tidaklah terlalu mahal, kadang hanya meminta ‘es cendol' atau ‘rujak cingur' tetapi dia merasa puas bahkan cukup puas hanya dengan mencicipi sedikit saja, karena sang istri ‘mendengar' betapa susahnya suaminya mendapatkan barang tersebut.Kepuasan yang dirasakannya bukan dari harga barang tersebut tapi dari nilainya. Jarak yang harus ditempuh suaminya, hujan yang diterobos, kesulitan yang harus dihadapi dengan bertanya sepanjang jalan, sampai akhirnya bagaimana ‘rujak cingur' itu akhirnya didapatkannya.
Kisah yang diceritakan suaminyalah yang memuaskan jiwa sang istri. Sang istri mendapatkan peneguhan betapa suaminya mengasihi dia. Wanita puas hanya dengan ‘MENDENGAR' cerita tersebut.

Sementara sang suami mungkin mulai berpikir bahwa ini adalah hal yang konyol. Setelah segala usaha dan jerih lelah yang harus dihadapinya, sang istri hanya makan sedikit, minum seteguk dan puas? Ini sekali lagi menunjukkan memang pria dan wanita memiliki kinerja otak yang berbeda. Wanita menikmati dan cukup puas di lidah atau bibir dan mulut serta kuat perasaannya, sedangkan pria kuat di logika dan pikirannya.
Pria dengan cepat pikirannya mengkalkulasi berapa kira-kira harga sebuah hadiah atau pemberian. Pria juga berpikir kalau dia memberi hadiah atau pemberian yang mahal, pasti akan diterima dan orang lain akan senang. Pria akan merasa percaya diri kalau dia memberikan sesuatu kepada orang lain yang mahal harganya.
Pria tidak terlalu perduli apakah suasana restoran dan pemandangan lingkungannya bagus, asal enak dan murah, mereka akan makan di sana. Wanita memasukkan unsur-unsur lain dalam pilihannya menentukan tempat makan. Suasana yang romantis, yang ada kolamnya, yang ada lilinnya, yang ada tamannya, yang tidak terlalu bising, dan faktor suasana lain yang berhubungan dengan perasaan dan bukan perut.

Jika menjamu customer atau relasi dan pria memilih restoran, maka bisa juga dia memasukkan unsur ‘gengsi' dan dia memilih tempat yang bergengsi, walau rasa makanannya tidak enak, karena pria tidak terlalu ‘perasa' dalam hal ‘rasa makanan'.

Bagaimana membentuk pernikahan yang bahagia dengan perbedaan-perbedaan ini? Hai suami-suami, berikanlah pemberian-pemberian atau hadiah-hadiah kecil bagi istri Anda. Tidak harus mahal, tapi itulah tanda cinta dan perhatian bahwa Anda mengingat dia.
Hai istri ikutilah nasehat Firman Tuhan ini:1 Timotius 2:9, Demikian juga hendaknya perempuan. Hendaklah ia berdandan dengan pantas, dengan sopan dan sederhana, rambutnya jangan berkepang-kepang, jangan memakai emas atau mutiara ataupun pakaian yang mahal-mahal.
Kenapa Firman Allah menasehati demikian? Karena Tuhan yang menciptakan manusia, Dia mengerti bahwa pria lebih banyak menggunakan pikiran, kerja otak kiri yang maju. Ketika istri bercerita bahwa dia membeli baju, cincin, pakaian model terbaru, maka pria melihat bukan model dan warna bajunya (warna, model, seni itu kemampuan otak kanan), pria memperhatikan berapa harga barang tersebut.

Kalau istri bercerita, "Pa, tadi aku ke Plaza. Ini cincin, kalung, gelang warna putih ini bukan palsu. Ini justru emas putih. Lagi trend sekarang. Yang ini 5 juta, yang ini 500 ribu, yang ini 3,5 juta dst". Sementara suami mendengar, otak kiri (kemampuan angka) bekerja menjumlah semua angka dan mulai pusing serta berkata, "Ah, kayaknya biasa saja ma..." (dalam hati suami berkata, "Mahal... Aku yang bayar").

Lain kalau istri bercerita, "Pa, tadi aku ke Pasar Pagi. Ini baju hanya 50 ribu tapi jangan bilang-bilang yah. Ini cincin imitasi, kayak beneran kan pa? Harganya cuma 20 ribu dst dst,". Mayoritas suami akan berkomentar, "Ah, tapi kamu cantik lho ma. Bagus kok, benar bagus!!" (dalam hati suami berkata, "Murah soalnya").
Istri-istri, untuk siapa dan untuk apa Anda berdandan? Kalau supaya dicintai suami Anda, berdandanlah dengan perhiasan yang murah. Ini benar! Percaya saya, suami-suami akan senang dengan hal itu. Kalau untuk pamer, untuk gengsi, tentu saja lain lagi ceritanya. Pria lebih banyak melihat dengan otak kiri, melihat harga baju Anda, bukan warna atau model dan design dari baju itu.
Itu sebabnya kenapa pria juga sering memakai baju yang warnanya tidak ‘matching'.
Mazmur 112:5 berkata, Berbahagia yang melakukan urusan dengan sewajarnya.
Berdandan dan memakai perhiasan apakah itu emas atau mutiara tentu saja boleh yang penting WAJAR, tidak mahal-mahal, juga tidak harus murah sekali. Wajar atau mahal ini ‘relatif', artinya sesuai dengan penghasilan masing-masing. Wanita yang sederhana tidak akan diremehkan suaminya, justru akan dikasihi. Suami merasa aman dan akan ‘mempercayakan' keuangannya kepada istrinya.

1 Timotius 2:15, Tetapi perempuan akan diselamatkan karena melahirkan anak, asal ia bertekun dalam iman dan kasih dan pengudusan dengan segala kesederhanaan.
Amsal 31:10-11, Isteri yang cakap siapakah akan mendapatkannya? Ia lebih berharga dari pada permata. Hati suaminya percaya kepadanya, suaminya tidak akan kekurangan keuntungan.

Sumber : Jarot Wijanarko – Pernikahan Bahagia

BACA SELENGKAPNYA...

Hal Yang Membuat Pria PeDe

Pendidikan

Hal ini tentu saja biasa dijadikan patokan untuk menilai seberapa layak seorang pria mendapatkan pujaan hatinya. dengan pendidikan yang ada pada seorang pria, mereka diharapkan untuk dapat membuktikan bahwa mereka adalah laki-laki yang pintar dan dapat menaklukan hati para wanita.

Dengan keahlian dan pendidikan mereka, pastinya mereka dapat membuat para wanita menjadi kagum. Tapi ingat, Anda tidak perlu sok tahu. Dengan pengetahuan Anda dan menjadi seperti diri Anda sendiri maka Anda dapat duhargai. Mungkin Anda dapat mencari tahu lewat internet, membaca buku, bahkan kursus.

Penghasilan

Tidak dapat dipungkiri bahwa uang adalah kebutuhan semua orang. Maka pria berpenghasilan baik adalah salah satu pemikiran semua wanita. Dengan penghasilan pas-pasan mungkin Anda dapat membuat wanita yang Anda cintai senang, tetapi alangkah bahagianya melihat wanita yang Anda cintai merasa nyaman berada di dekat Anda. dan hal ini harus disertai dengan sikap santun dan gentleman.

Fisik

Kesan pertama yang Anda lihat dari seseorang adalah fisiknya. Bila penampilannya menarik maka otomatis mata Anda tidak akan bergeser dari orang tersebut. Fisik adalah masalah yang sensitif. Tidak semua orang senang bila masalah ini dikemukakan. Namun tentu saja wanita ingin kekasihnya berpenampilan menarik didepannya dan orang-orang. Bila Anda memiliki badan lebih pendek dari wanita yang Anda sukai, jangan kecil hati. Karena tidak semua wanita mematok harga mati dengan fisik. Cinta tumbuh dimana saja, kapan saja, dan pada siapa saja. Jadi, cobalah dan tetap berusaha merebut hatinya dengan cara yang tepat.
Kenali dulu orang yang Anda sukai dengan baik. Lakukan pendekatan dengan langkah yang benar. Buktikan bahwa Anda layak menjadi kekasihnya. Bila Anda melakukannya dengan tulus maka segala sesuatunya pasti berjalan lanca. Jangan lupa untuk berdoa dan meminta Tuhan untuk menunjukkan jalan-Nya.

Sumber : conectique/berbagai sumber

BACA SELENGKAPNYA...